์ค๋์ ๋ฆ์ ํธ์บ์ค๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ถ๋ค์ ์ํ ๋ฃฉ๋ถ์ ์ค๋นํด๋ดค์ด์ ๋นํค๋์ ์ปค๋ฒ์ , ํซํฌ์ธ , ํฌ๋กญํฐ๊น์ง ์ฝ๋๋ ์์ฐจ๊ฒ ๋ฃ์ด๋ดค์ต๋๋ค ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์์ฒญํด์ฃผ์ธ์ : ) ๋ชจ๋ …
์ ์ ํ ๊ฐ์๋ ๊ณ์ ๋ถ์๊ธฐ ๋ฌผ์ฌ ํ๊ธฐ๋ ๊ฐ์๋ฃฉ๋ถ์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค : ) ์ด๋ฒ ์์์ ์ ํ์ ๋ชจ๋ ๋ฌด๋๋ ์ ํ์ด๊ตฌ์~ ๋ฐ์ดํธ๋ฃฉ์ผ๋ก๋ ๋๋ฌด ์ข์ ์ฝ๋์ ๋๋ค…
๋ฌด๋์๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌผ๋ฌ๊ฐ๊ณ ์๋ ์ง๊ธ! ๋ฐ๋ก์ง๊ธ! ํ์ํ ์์! 2021 ์ฌ๋ฆ์์ฆ ๋ฒ ์คํธ ๋นํค๋, ๋ชจ๋ ธํค๋ ์ด์งํฉ ์์์ด์์~ ๊พธ์คํ ์๋๊ฐ๋ ์ธ๊ธฐ์ ํ๋ง ๋ชจ์์๊ตฌ์ ์…
๋ฃฉ์ ๋ณด๐ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ์์ด๋ธ ์ ํ์ ๋๋ค : ) ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ - https://abefit.co.kr/index.html Size๐ height-166cm Weight-51kg ์ธ์คํ๊ทธ๋จ๐ธ ์ฌ์ดํธ : https://www.instagram.com/abe_fit_/ ๋ชจ๋ธ : https://www.instagram.com/nanaaa_s2/
์๋ ํ์ธ์! ๋ฐ๋ฆฌ๋นํค์์ : ) ์ด๋ฒ ์์์ ํผ๋ถํค๋ณ ๋นํค๋, ๋ชจ๋ ธํค๋ ์ถ์ฒ ์์์ด์์~ ํ์ํผ๋ถ์๋ ์ด๋ค์ปฌ๋ฌ์ ๋์์ธ์ด, ๊น๋ง ํผ๋ถ์๋ ์ด๋ค ์ปฌ๋ฌ์ ๋์์ธ์ด ์ด์ธ๋ฆฌ๋์ง…
์ค๋์ ๊ท์ฌ์ด ์ผ๊ตด๊ณผ ๊ทธ๋ ์ง ๋ชปํ ๋ชธ๋งค์ ๋ ์ด์ฑ๋ชจ๋ธ๊ณผ ํจ๊ปํ ๋ฐ๋ฆฌ๋นํค ์ฝ๋ผ๋ณด์์์ด์์ : ) ์ดฌ์๋ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋์ ์ง๋ง ๋๊น์ง ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ดฌ์ํ๋ต๋๋น! ๊ทธ ์ฆ๊ฑฐ์…
์ด๋ํ ๋ ํธํ๊ธฐ๋ง ํ ์ด๋๋ณต ์ด์ ์คํ์ผ๊น์ง ํจ๊ป ์ค๋นํด์ผ ์ง์ ํ ์ด๋์ธ! ์ด๋ฏธ ํซ๋ฐ๋ ์ธ๋๋ค ์ฌ์ด์์ ๊ธ๋ถ์ํ๊ณ ์๋ ์์ด๋ธ๊ฐ ์ค๋นํ์ต๋๋ค! ํ์ ๋ถํฐ ๋ชธ๋งค๋ณด์ ์…
๐์ค๋์ ์์์ ๋ฐ๋ฆฌ๋นํค์ ์ฌ๋ฆ์์ฆ ๋ฒ ์คํธ ์ ํ๋ง ๊ฐ์ง๊ณ ๋ฃฉ๋ถ ์์์ ๋ง๋ค์์ด์ค : ) ํ๋ํ ๋๋, ํธ์บ์ค์์๋, ํ๋น๋ผ์์๋ ์ฐฐ๋ก์ธ ์ ํ์ด๊ฑฐ๋ฑ์~๐ฅฐ โจ๋ฎ์๋ ๋ฐค์๋ ๋ค์ํ…
๋ฌด๋์๊ฐ ๊ณ์๋๊ณ ์๋ ๋งํผ ์์ํ ๋ฌผ์ด ์๋๊ณณ์ด ๋๋ฌด ๊ฐ์ ํ์ฃต ์ฌ๋๋ง์ ๊ณณ์ ๊ฐ์ ์์ผ๋ ๋์ฑ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๊ตฌ์ ์ด๋ฒ ์์์ด ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง…
๋ฏฟ๊ณ ๋ณด๋ ๋ฐ๋ฆฌ๋นํค ๋นํค๋ ๋ฃฉ๋ถ์ด ์์ต๋๋ค! ๐ ๋ชจ๋ธ์ ์น์ ํ ์ค๋ช ๊ณผ, ์๋ฒฝํ ๋ชธ๋งค๊ฐ ๋ง๋ ํ์ํ ์ฌ๋ฆ์ ๊ฝ ๋นํค๋ ๋ฃฉ๋ถ~ ๋ฌด๋์๋ฅผ ํ๋ฒ์ ๋ ๋ ค๋ฒ๋ฆด…
This website uses cookies.